デージーは、営業しています。

食料品と日用品のお店ですので、できる限り営業して行きたいと思っております。

これから少し、商品の種類が減ってしまったり、変化の激しい時ですので、ご希望の品物が入荷しないなどは起こるかもしれませんがこの、大事な局面で踏ん張れないと、存在価値がなくなりますので、気を引き閉めて、私は私の与えられた仕事をやりとおす覚悟でおります。

数日前の昼の月、多分十三夜（いや夜違うけど。）くらいの月、スーンと見えていた。

この光も好き

遠目の桜は夕日を浴びて輝く。

❗早く寝ましょう。一日の疲れをとってくれるのは寝ている間。

脳髄は、脳の余計な記憶や、ゴミのお掃除をする。

肝臓、腎臓も明日のための、分解やらろ過やらでおおわらわ。

大腸、小腸も、吸収と、掃除と、明日の朝に備えてう○○つくり。

あなたが寝ている間にも、休みなくはたらいています。いつまでも食べていたり、起きていると、明日の準備ができず、内臓たちが疲弊して、出さなければならないものが蓄積しオーバーワークのために大切なからだのパーツが故障してしまう。慢性疾患は、まずい。

❗食べ過ぎ飲み過ぎ厳禁

過ぎたるは、負担が大きくなるばかりなり。水分補給は、お食事中、その前後は避けて。他の時にとりましょう。

噛まずに食べないで。しっかり噛むとからだが、治癒力を発揮してくれる。

お肉をたくさん食べて元気出すんだ❗とよくきくけれども、消化でき辛ければ内臓腸に負担をかけ体内の分解のための膵液、胆汁などを浪費するだけ。自分の能力を自覚するべし。負担をかける=消化酵素の無駄遣い=細胞の生まれ変わりに使う代謝酵素がなくなっちゃう=急に老け込む=よくある。(お肉が悪いといっていません。食べるなともいっていません。が、消化できなければ負担なだけなので、食べすぎはダメだということを伝えたいのと、肉はちゃんと選んで食べてほしい。）

❗昔からいただいている食べ物の大切さを、理解する。目新しいもの、海外の流行などに踊らされてはいけません。その土地で育った野菜を食べ、その土地で育った肉を食べその土地で育った水、空気、で生かされている人の食べ物は、日本で生まれ育ったあなたのからだには、向かないことが多い。すべてがその土地土地で違うということを認識しなければ、それは、自然に逆らったばつがおまけとしてついてくる。（しかし、あなたが違う場所で生きるのならばその場所の、食べ方で生きるべきなのです。そういうことなのです。）

❗冷たいものはなるべく控えて

内臓が冷える❗これだけでまずからだの中心の体温をあげなければならない。元気なときは気づかないけど、一転傾き始めたら、驚くほど体調は崩れ始める。そうなってからでは建て直すのに大変な時間と努力が必要となります。冷えが始まると、すべての働きがワンランクダウンするでしょう。

❗甘味（これには、酒類、糖質と呼ばれるものもふくまれますよ。）注意❗特に、身体に甘味をいれるだけで、普段から身体は緩み、緩んだところに水分が多くなり水分を温めたいが全身の緩んだところを温めるのは大変で、体温を下げてしまう。そうなると多分この後辺りからは他の症状もでるでしょう。

体温の低下はすぐに、免疫力の低下に結び付く。

香辛料も、ガツンとカッカさせたらその後は、急激に冷えがやってくる。お酒もそうだけど、一瞬血流がよくなった気がしてもその後は冷える方へと向かうので気をつけてほしいです。（生姜は生だと最後冷える、火を通すと温める）

❗もうひとつだけ、食べ物にも温めたり、冷やしたりする、働きがあるのでそれも知っておくとよいと思います。

まあまあ、長くなりましたが、私が思う免疫力下げない工夫を書いてみました。「私が思う」ということで、そんなことあるんだーくらいにとらえて頂ければと思っています。

長々ごめんなさい。最後までご覧いただきましてありがとうございます。