あっちょっと青い！

　久しぶりに、空の色を見ました。そうしているうちに、太陽が少しだけ。

　今日のこと。お昼に玄米ご飯を噛んでいて、ふっと思い付いたんです。これ、書こうかどうしようかまだ迷ってますが、ふふ。くだらなかったらすみません。

あの、噛むとき、数えます？数えません？私、数えてしまうのですね。それで、今日のお昼まで、1.2.3.4.5.6.7.8.9.10ってー、1から10で、それを３回とか4回とか、5回とか、で、さすがに5回になるとお口の中には、ご飯らしきものはない気がしますが。でも、そこで、ひょっとしてひょっとしたら、8回とかにすれば、なんだかリズムがあって楽しいのではないかなと思って、ダンスとか、体操とかとおんなじ感じて、8回を何セットと言う数え方で頂いてみましたら、やっぱり。思った通りでした。何となくリズムがよくて、しっかりかめたんです。4回を何セットでもいいけど、30回噛むのに、4回8セットは、これまた、何かめんどくさい気がして。

玄米は、欠点をとても誇大広告されがちな気がしますが、正食協会の、むすび　10月号では、最新の情報として、玄米のことか詳しく載っています。

　私は今、お店にいて、お昼に、玄米ご飯と、お味噌汁あとは、おかず一品と言う感じの過ごし方になっています。玄米だけのご飯だったり、玄米と大麦丸粒のご飯だったり、または、玄米ともち麦皮付きのご飯だったりと、いろいろ試しています。そうすると、以外とたっぷりなお通じが、平均して、1日２回くらいで、なかなか良いんじやないかなと思うのです。個人の感想ですので、皆さんがそうとは限りませんが、何となく続かなかった玄米が、今は落ち着いています。いつも噛み方がダメで、胃がいたくなっていましたから。もちろんもっと食べやすい5分つき、7分つき、と言う考え方もありますね。

以上つまらない独り言でした。

　もうすぐ新米も、楽しみな秋。収穫の秋ですから。あー、ちょっと待って、

食べ過ぎたらあきませんからー！

よく見ると、山の辺りはしぐれているようですね。先の２枚は、3時間半位前です、そして、今の空と言うか雲。